「歳だから仕方ない」と諦める前に。５年、１０年先も自分の足で歩くために。

「最近、背中が丸まってきた」「前が見えにくくて歩くのが怖い」 そんなお悩みはありませんか？
安芸高田市の皆様の健康を守る「中尾バランス整骨院」では、２０２６年１月より、最新の物理療法と施術、運動理論を組み合わせた「腰の曲がり回復サポートコース」を開始いたします。

 なぜ、腰は曲がってしまうのか？

原因は「重力」を味方にできていないこと

意外かもしれませんが、腰が曲がる最大の原因は「地球の重力（1G）」を正しく受けられていないことにあります。

「疑似無重力」が体を弱らせる： 痛みをかばって座りっぱなしの生活を送ることは、宇宙にいるのと同じです。
脳が「体を支えなくていい」と判断し、筋肉や骨が急速に衰えてしまいます。

「抗重力筋」の目覚め： 若いうちは重力に抗って立つ筋肉が働いていますが、加齢とともにそのバランスを忘れてしまいます。
当コースでは、もう一度「重力に負けない体づくり」を目指します。

背骨が曲がるメカニズム（3つのステップ）

①【正常】理想的なs字カーブ:

状態： 背骨が前後で「S字」を描き、重力をうまく分散できている状態。
メリット： 体への衝撃をクッションのように吸収し、内臓を守り、疲れにくい体を作ります。

②【予兆】カーブの消失と負担
状態： 体を支える力が弱まり、背骨が真っすぐ（平ら）になってしまう状態。
リスク： クッション機能が失われ、関節に「引っ張られる力」が加わって慢性的な痛みの原因になります。

③【変形】老化・左右への曲がり
状態： 失われた前後のカーブを補うために、背骨が「左右（横）」に曲がり出した状態。
結果： これが「老化現象」の正体であり、放置すると骨そのものが変形し、元に戻りにくくなります。

 コロナ禍で磨き上げた「新しいサポートの形」

ここ安芸高田市では、ご高齢の方が増えるとともに、切実なご相談をいただく機会が多くなりました。

『年だからと諦めていたけれど、やっぱり腰を伸ばしたい』

『前かがみで歩くのが辛く、外出が億劫になった』

『家族に『姿勢が悪くなったね』と言われるのがショック』

こうした多くの患者さんの声を聞く中で、「どうすれば患者さんが無理なく、確実に、意識を変えながら改善していけるか」を
研究し続けました。

試行錯誤を重ねた結果、自分で調整する運動と施術、物理器具を組み合わせた形がようやく完成しました。
そして、「一定の改善効果が出る」と確信できるメソッドとして形になった今、より多くの方に提供したいと考えています。

当院独自の「2段階アプローチ」

ただ無理に背中を伸ばすのは逆効果です。ゴムを無理に引っ張ると細く締まってしまうように、背骨も無理に伸ばすと神経を圧迫し、痛みが増すことがあるからです。

【第1段階】 除痛： まずは、痛みの原因から取り除いていきます。特殊な器具を使い、座った状態で背骨の「たわみ（余裕）」を取り戻します。筋肉の緊張や関節面の調整を行なっていきます。

【第2段階】 動きを定着させる（潤滑）： 痛みが落ち着いたら、重力を正しく骨盤に乗せる運動を行います。
関節の滑りを良くし、自分の力で立てる状態を目指します。

 

【症例紹介】７０代女性：歩行困難から、大好きな畑仕事への復帰まで

１. 初診時の状態：長年の悩みと、無理な姿勢による痛み

安芸高田市にお住まいの７０代・女性A様は、脊柱管狭窄症による「足のしびれ」と「前かがみ姿勢」に何十年も悩まされてきました。

一番の問題は、真っ直ぐ立とうと意識するほど、激痛が走り、体が傾いてしまう」という悪循環でした。長年の背骨の曲がりに加え、無理に姿勢を正そうとしたことで腰の筋肉（筋損傷）を痛めてしまい、痛みと姿勢のバランスが完全に崩れている状態でした。

２. 独自の2段階アプローチ：焦らず、確実に

無理に背中を伸ばすことは、今のH様の体には逆効果であると判断し、以下の2ステップで進めました。

【第1段階：痛みの除去と理解】（1ヶ月目） 「姿勢を良くしようとして、逆に筋肉を痛めている」という現状を正しく理解していただくのに、約1ヶ月間、丁寧に対話を重ねました。まずは無理な姿勢を避け、ご自宅でのアイシングや適切なケアを徹底。
まずは「痛みそのもの」を取り除くことに専念しました。

【第2段階：深部へのアプローチと定着】（2ヶ月目〜） 1ヶ月を過ぎる頃には痛みが半分以下に軽減。そこから施術の密度を上げ、背骨や肋骨（ろっこつ）への本格的なアプローチを開始しました。筋肉の損傷が癒えたことで、無理なく骨格を動かせる土台が整いました。

３. 3ヶ月後の成果：３０％の改善がもたらした大きな変化

3ヶ月目には、ご自宅でのセルフ運動も積極的に取り組んでいただけるようになりました。

結果： 十数年来の変形や歪みは残っていますが、初診時に比べ腰の曲がり具合を「２０％前後、軽減」することができました。

変化： 歩き方は見違えるほどスムーズになり、何より「立ち上がりが楽になった！」と、笑顔で趣味の畑仕事に復帰されました。

現在は、施術の間隔を徐々に空けながら、良い状態を維持されています

目指すゴールは「プラス１０〜３０％」の改善

私たちは、８０代の方に「２０代のような真っ直ぐな背中」を強いることはしません。それは体に大きな負担をかけるからです。
また、２０歳のカラダのように、背中をまっすぐ治すことは、医学的にも困難です。

今の状態から「あと１０〜３０％」だけ背筋を起こす。 たったそれだけで、あなたの生活は劇的に変わります。

目線が上がり、景色が明るく見える。

家族から歩き方がキレイになったと言われた。

自信がもてるようになった。

将来の不安が解消された。

内蔵の圧迫が減り、食事が美味しくなる。

足が前に出やすくなり、転倒の不安がなくなる。

料金・お問い合わせ

■ コース料金の目安

通常の施術にプラスして、専門的なサポートを組み合わせます。

サポート費用：通常施術料 ＋ １，０００円 （※姿勢改善のための特殊技術料、および機材・材料費として頂戴しております）

通院の目安

頻度： 週に1回〜2回

期間： 1ヶ月〜3ヶ月がひとつの目安です 。
※お体の状態に合わせて個別に計画を立てます。症状や基礎疾患の状態によっては、安全を最優先し、施術をお断りしたり、専門医への受診をお勧めしたりする場合もございます。あらかじめご了承ください。

■ 「お約束」

通院の回数や期間はあくまで目安です。 「途中で中断されても、もちろん構いません」 ご自身の身体のことですので、当院が無理に継続を強要することは一切ありません。ご自身のペースで、納得しながら進めていきましょう。
※症状によっては、患者様の安全性を最優先し、お断りする場合や、専門医をお勧めする場合もございます。

■ ご相談・お申し込み方法

まずは通常の施術の中で、カウンセリングと状態のチェックを行います。

• 施術中に私（院長）へ直接お声がけいただくか、

• 受付の女性スタッフへ「腰のサポートコースに興味がある」とお伝えください。

「いつまでも自分の足で、前を向いて歩く」ために

ますます高齢化が進む社会の中で、安芸高田市には当院を頼ってくださる患者さんがたくさんいらっしゃいます。
「もう年だから」と諦める必要はありません。

私たちの願いは、腰を伸ばすことで心も前向きになり、健康寿命を伸ばしていただくことです。
この「回復改善サポートコース」を通じて、お一人おひとりの人生に寄り添い、全力でサポートさせていただきます。