こんな症状ありませんか？
肩こり、首の痛み、呼吸が浅い、肩を回すとゴリゴリ音がする、手が挙げにくい、ボディラインが崩れてきた、酷い偏頭痛、
よく背中を痛める、咳が出る、イライラ・・、
それって、猫背が原因かもしれません・・
現在の猫背はスマホやパソコンを長時間同じ姿勢で行うことによって背中が丸くなることが原因です。
もう一つ大きな原因があります. それは枕が合わないことです。
猫背はこうして出来上がる
猫背の進行の順番は、
１ 重い頭が前に倒れ首がまっ直ぐになる（ストレートネック） → 頭痛の原因
２ 前かがみになり肩が巻いている状態になる（巻き肩） → 肩凝りの原因
３ 重心が後ろへ引き背中が丸くなる（猫背状態） → バストのたるみ、心疾患の原因
４ 骨盤が後傾して恥骨が前に突き出る → ぽっこりお腹の原因
この順番で現代の猫背（21世期型猫背）は進行していきます。
猫背による不良姿勢によって筋肉や関節に痛みを引き起こしたり、顔や二の腕の”たるみ”の原因にもなります。
また内臓にも負担をかける場合もあります。
スマホやパソコンで首の歪みが起こる
重い頭が前に倒れて、首がまっすぐになる （ストレートネック）
体の重心に異常をきたす
下の右図のように膝立ちした場合、背骨はきれいなS字になります。
これは丁度、重心が股関節から骨盤に移動し背筋が伸びるようにカラダは設計されています。
しかし、足や骨盤の不調から重心がずれると股関節に歪みが生じ、それにより背骨に負担がかかり猫背を誘発する原因の１つとなります。
スマホ姿勢 ＋ 重心のズレ⇨ 姿勢悪化が常習化
猫背によって引き起こる症状
酸欠状態
猫背によると体に変化が起こります。呼吸が浅くなるということです。
その原因は猫背により肩関節の間隔が狭くなり、呼吸の際にの肋間筋の動きが小さくなるからです。
・ボディラインの乱れ
猫背になると姿勢だけでなく、ボディラインが全体的に崩れます。
背中にボリューム感が起こり胸やお尻など垂れて欲しくないところが垂れていきます。
マイナス感情が出る
些細なことでイライラがつのり、小さな失敗にクヨクヨし、心も不安定になりやすいです。
内科的疾患
ねこ背姿勢になると、内臓にも負担がかかります。肺に負担がかかり呼吸がしづらくなる。また、前傾姿勢となり心臓の位置も変位し心拍圧にも負担がかかると言われます。
こんな方は、当院で猫背を解消してください
・肩腰の痛みがよく起こる ・疲れやすい
・姿勢が悪い ・咳が止まらない
・呼吸が浅い ・背中がこる
・眠りが浅い ・４０肩が起こりやす
・胸が垂れる ・膝や肘が伸びにくくなった
・猫背になっていると言われた
猫背かどうかいますぐ、チェック
- 毎日3時間以上はパソコンやスマホを見ている方
- 逆流性食道炎、自律神経失調症と病院で診断されている方
- 時々頭痛やめまいがするようになった
- 眠りが浅い、起床時に寝足りない感のある方
- 最近姿勢が悪くなったと感じる方
- 視界に両肩が見える方
- 咳が長期間止まらない方
- 肩関節が特に朝ゴリゴリする方
- 肩に痛みがあり腕が挙げにくい方
- ストレートネックと病院で言われた方
- 頭部の不調が感じられる方 (眼精疲労、頭痛、めまい、難聴、顎関節に不調)
わたしって猫背？チェックの方法
あなたの猫背簡単チェック ＜４つ当てはまれば猫背プロセス進行中＞
- 視野に肩関節が見える
- 家族知人から猫背を注意される
- 首肩がこる
- 下腹だけがポッコリ出ている体形
- 眼が疲れる
- 呼吸が浅い気がする
- 最近深呼吸をしていない
- 気づくと呼吸が浅い気がする
- PC中心の事務仕事である
- スマホが手放せない
中尾バランス整骨院の猫背矯正
中尾バランス整骨院の猫背矯正は院長の特別枠で行う全身バランス整体にオプションで猫背矯正が提供されているものです。
全身バランス整体（４２００円） ＋ 猫背矯正８００円（オプション）
全身バランス整体では体のゆがみやねじれを解消し、体の大きな関節を圧着調整します。また関節、筋肉のアライメント調整、疲労を取り除き、各関節や筋肉をスムーズに動かせるように潤滑をめざします。その際、猫背矯正をすることで呼吸が楽になった、姿勢が変わった、気持ちが楽になったとの評価をいただいております。
姿勢改善から、さらに根本改善へ
中尾バランス整骨院では猫背が気になる方へ施術を提供し、さらに持続して姿勢を保つことで根本改善へと導く施術提供をしております。中尾バランス整骨院の根本改善とは、施術と運動の２本柱で構成されております。
運動に関してはマンツーマンのセッション（クリック）で行います。
猫背矯正を受ける際の注意点
こんな患者さんはお断りします。
猫背矯正におけるデメリットは矯正によって胸椎11-12番を脊柱圧迫する危険があることです。猫背矯正のあと背中が痛むことが下手な猫背矯正を受けると起こる唯一のデメリットです。ただし、当院では国家資格を持つ施術スタッフのみが対応し何度もセミナーで指導を受けているので痛める疑いのある方、危険の疑いのある方に施術することはありませんのでご了解の上で来院ください。
ご予約・お問い合わせはお気軽に
０８２６-４２-２８５５
〒７３１−０５０１広島県安芸高田市吉田町吉田６７８−１
市役所・ゆめタウン前 吉田郵便局横
